Massaggio Decontratturante

Cos’è il massaggio decontratturante?

Il massaggio decontratturante è un trattamento terapeutico che, come suggerito dal nome, ha lo scopo di decontratturare, ovvero sciogliere le contratture muscolari. Si tratta di un massaggio effettuato attraverso tecniche e manipolazioni che mirano ad alleviare i dolori muscolari e prevenire patologie muscolo-scheletriche. Ma quali sono i benefici nello specifico? E perché scegliere un massaggio decontratturante a domicilio?

Prima di specificare a cosa serve il massaggio decontratturante, è bene rispondere a un’altra domanda: cos’è una contrattura muscolare?

Con questo termine ci si riferisce a una contrazione involontaria, dolorosa, improvvisa e insistente di uno o più muscoli. Si verifica quando il tessuto muscolare è sollecitato oltre il suo limite fisiologico, soprattuto in seguito a sforzi o movimenti scorretti. Rappresenta un meccanismo di difesa del corpo che si manifesta con dolore acuto e localizzato e rigidità muscolare.

Il massaggio decontratturante è un massaggio piuttosto intenso, basato su pressioni e tocchi energici, che puntano a stimolare i tessuti profondi e la muscolatura sofferente per rilassarla, sciogliere la contrattura che la affligge e riportarla allo stato originale. L’obiettivo finale è perciò quello di allentare la tensione, alleviare il dolore e ridurre i tempi di recupero.

Massaggio decontratturante a domicilio: quali sono i benefici?

Circa il 40% delle persone che lavorano in ufficio ha sofferto (o soffre) di mal di schiena o collo rigido. È risaputo infatti che uno stile di vita sedentario è nemico del benessere ed è alla base di posture scorrette o abitudini sbagliate che possono portare, nel medio e lungo periodo, a dolori acuti o disturbi muscolari cronici.

Stesso discorso per chi sottopone il proprio corpo a sforzi continui, come lavori faticosi, attività sportiva o mancato stretching dopo l’allenamento.

Data la sua natura terapeutica, il massaggio decontratturante è spesso localizzato nelle aree del corpo in cui si manifesta la contrattura: schiena, collo, cervicale, gambe, polpacci, nervo sciatico.

Ma quali sono, nello specifico, i benefici?

• • – Riduzione del dolore e dell’infiammazione: le manovre eseguite durante il trattamento sciolgono le tensioni muscolari, riportando i muscoli a una condizione di benessere, allontanando di conseguenza dolori dovuti a infiammazioni o lesioni.

• • – Miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica, che contribuisce a ridurre il gonfiore e a favorire la guarigione.

• • – Prevenzione degli infortuni sportivi: una declinazione del massaggio decontratturante è il massaggio sportivo, in cui le manovre eseguite dal terapista aumentano la flessibilità e la forza muscolare, prevenendo disturbi dovuti a sforzi ripetitivi (ad esempio tendiniti), o velocizzando i tempi di recupero in caso di infiammazione. In altre parole, aiuta a migliorare le proprie performance e ridurre i rischi di trauma.

• • – Miglioramento della postura: il massaggio decontratturante può aiutare a correggere la postura scorretta, riducendo il rischio di dolore muscolare e articolare.

• • – Sensazione di relax e benessere generale: il trattamento aiuta a rilassare i muscoli e a ridurre lo stress.

Massaggio decontratturante a domicilio: chi lo fa?

Come già anticipato, il massaggio decontratturante è un trattamento terapeutico e localizzato, eseguito cioè con un tocco energico e intenso direttamente sulle aree sofferenti o indolenzite. Non tutti i massaggiatori sono abilitati per questa tipologia di terapia: il trattamento prevede infatti tecniche di massaggio profonde, mirate e specifiche, come il massaggio a strisciamento, il massaggio a torsione e il massaggio a impastamento.

La differenza la fa il massaggiatore: per queste ragioni in ShapeMe svolgiamo selezioni molto rigide per quanto riguarda i terapisti. I nostri collaboratori sono tutti professionisti certificati, con qualifiche comprovate ed esperienza pregressa.

È normale provare dolore dopo un massaggio decontratturante?

Due delle domande più frequenti in questo ambito sono “il massaggio decontratturante fa male?” o “il massaggio decontratturante è doloroso?”.

Data l’intensità del tocco, può succedere in effetti che le aree trattate dal terapista siano indolenzite nella fase post trattamento.

Ciò che è importante sapere è che non serve spaventarsi in caso di dolore dopo il massaggio decontratturante. Si tratta di una reazione abbastanza comune, passeggera e, soprattutto, positiva. L’indolenzimento è indice del fatto che il muscolo sta tornando al suo stato ottimale.

Ogni quanto concedersi un trattamento?

Quante sedute servono perché la terapia funzioni? Non esiste una risposta univoca, ma dipende dal grado di contrattura del muscolo. Fare con regolarità sedute di massaggio decontratturante aiuta a prevenire il rischio che i dolori muscolari si cronicizzino. Inoltre il trattamento favorisce il rilassamento e lo smaltimento dello stress.

Il consiglio è di fidarsi della professionalità del terapista che saprà indicare con precisione tempi e modalità dopo aver completato la prima seduta.

Come prenotare un massaggio decontratturante a domicilio

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Per alcuni trattamenti è attiva anche la possibilità di prenotare il servizio in studio. Se presente, è visibile l’opzione “In Studio” durante il flusso di prenotazione.

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Come funziona il servizio

Quanto costa un massaggio decontratturante in casa?

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Ci sono inoltre altri fattori da tenere in considerazione:

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