L’arrivo dell’estate porta con sé una serie di sfide uniche per i lavoratori. Mentre molti di noi sognano ferie e vacanze rilassanti, la realtà del lavoro quotidiano può spesso mettere a dura prova la nostra energia e concentrazione. È durante questa fase che il “burnout di inizio estate” può insinuarsi, portando sintomi di stress, calo …
Oltre il 60% dei lavoratori prova ansia nello spendere soldi o in generale se pensa alla propria situazione finanziaria: questo è quanto emerge da un report di Global Financial Literacy Excellence Center della George Washington University e FINRA Investor Education Foundation. Tra crisi economica, energetica, incertezze in ambito lavorativo e periodo storico non proprio rassicurante, è quasi normale …
“Faccio uno dei lavori più stressanti al mondo!”. “Faccio il lavoro più pesante del mondo!”. “Vorrei cambiare completamente lavoro, magari aprire un chiosco di gelati in Brasile“. Quante volte hai sentito queste frasi? Ok, magari la parte del chiosco di gelati è un po’ esagerata, ma pensa alle persone che hai intorno: quante di loro …
Un tipo particolare di stress è lo stress al lavoro. Lo stress al lavoro ha sostanzialmente le stesse caratteristiche dello stress in generale, le cause della comparsa però sono strettamente legate all’ambiente di lavoro e le conseguenze potrebbero essere molto intense. Se lo stress al lavoro è in quantità minima però potrebbe divenire persino positivo perché avrebbe la …
Introduciamo il concetto di stress rispondendo a questa semplice domanda “che cos’è lo stress?” Lo stress è una risposta psicofisica a compiti di natura emotiva, cognitiva o sociale, anche differenti tra loro che il soggetto percepisce come eccessivi e a volte quasi insostenibili. Il processo di stress o così definito stressogeno non è immediato, ma si compone di tre …
Lo stress è “il male del 21esimo secolo”: sempre più persone ne soffrono a causa di lavori pieni di responsabilità sia per vite troppo frenetiche. Ma che cos’è lo stress? Perché ne parliamo continuamente? Quando si è iniziato a considerarlo come una vera e propria malattia? In questo articolo approfondiamo la storia dello stress per capire …
Si parla continuamente di stress: stress a casa, al lavoro, in famiglia… viviamo tutti vite troppo frenetiche e piene di impegni. Le cause possono essere molteplici: fattori fisici e ambientali, scadenze al lavoro, eventi personali, orari da rispettare, ma quali sono i rimedi? In questo articolo vi proponiamo dei metodi per contrastare questo nostro grande nemico. Da dove …
La fine dell’estate e il rientro dalle ferie possono essere eventi piuttosto traumatici. È risaputo che il ritorno dalle vacanze genera ansia e stress da rientro, che mettono a dura prova il nostro corpo e il nostro benessere. I motivi sono facilmente intuibili: si passa dalla spensieratezza estiva, priva di orari e impegni sull’agenda, alla …
Tutti meritiamo un po’ di tempo lontano dalla frenesia della vita per ritrovare l’equilibrio tra mente e corpo: mettersi in viaggio, prendere il volo o solcare i mari verso destinazioni conosciute e sconosciute è la cosa migliore da fare in questi casi. I benefici dei viaggi, infatti, vanno ben oltre la semplice vacanza. Viaggiare non …
“Che stress che mi trasmette quella persona!”. “In questo periodo il mio partner è troppo stressato”. Chi non ha mai pensato o dire una frase di questo tipo? Quando abbiamo a che fare con un soggetto stressato spesso iniziamo a pensare che questo ci stia trasmettendo parte del suo stress e della sua negatività. Riguardo ai disturbi psicopatici …
