Abbiamo parlato di recente di Google Trends for Fitness ed ecco che Carmine Preziosi, esperto dell’ambito che collabora spesso con noi, ci pone un nuovo, interessante spunto. Utilizzando la piattaforma Facebook Advertising, Carmine ha infatti stilato una classifica delle città italiane in cui gli utenti del social network sono più o meno interessati al fitness. Siete …
Anche questa settimana ricorriamo all’aiuto del nostro Trainer Dave Gamba, Personal Trainer Online, per arrivare in forma perfetta alla prova costume. Stavolta ci focalizziamo su glutei e gambe… e per migliorarne l’estetica e la tonicità, ci vogliono gli affondi giusti. Vediamo in video alcune variazioni di affondi suggerite da Dave: Gli Affondi Alternati si eseguono restando in …
L’estate è arrivata ed è il momento di sfoggiare addominali perfetti! Chi meglio del nostro Trainer Dave Gamba, che su ShapeMe propone consulenze a distanza quotidiane e settimanali, può venire in nostro aiuto? Vediamo in video alcune variazioni di esercizio: I Crunch classici, nella maggior parte dei casi, causano DANNI, in quanto: portano a problemi di …
A Milano di parla moltissimo di Bootcamp BS®… l’”allenamento dei marines”! Di cosa si tratta? Il Bootcamp BS® è un allenamento fitness mirato al raggiungimento di due obiettivi fondamentali: dimagrire e tonificare. La sua missione è reclutare un esercito di uomini e donne da allenare all’aperto, in qualsiasi condizione atmosferica: gruppi da 4 a 12 …
